京都武道センター合気道道場ブログ

 桃の花が咲きました。今朝は山の方は雪化粧でしたね。ご自愛下さいませ。(前回の続き)そういうわけで、私が合気道部の監督になって何を指導するのかについて先生方や皆のお蔭で大きな目的が明らかになりました。それは合気道の稽古上の心得にも符号しますが奇しくも母校の創設者の言うところの適当不羈でありました。私自身が現役プレーヤーであり互いに高め合うための環境づくりを立場は違えど当事者として関わるということに身の引き締まる思いです。迷いがないのは、職場にしろ道場にしろ長い時間をかけてこの場を皆にとって良いものにするという地道な行動を続けてきていずれも結果があるからです。私の強みは他人にどう思われようが信念を貫けるところでしょう。行動し続けることによりムーブメントが起きれば後は流れに乗って各々が行動してくれるというのを私はもう知っています。それ自体関わる全ての人が作り上げるものなので、誰かの手柄ではありませんが、トリガーとなる人物の登場には感謝してもしきれません。 3月9日の稽古内容　ご指導：吉田師範 ①体の転換、②逆半身片手持ち四方投げ(表/裏)、③(②と同じ)、④呼吸投げ、⑤肩持ち二教呼吸投げ、⑥逆半身片手持ち二教おさえ込み、⑦(転換)回転投げ、⑧諸手持ち(転換)呼吸法、⑨正面打ち入り身投げ、⑩天地投げ、　背伸運動　など ②自分では握らない(クロス)(中心で振りかぶって振り下ろす) ③今度は握る(①横に引っ張らず縦に流す) ④体を開く。腰を引かない。肩が機能する。固まると機能しない ⑤技をしようとしない。下から。やわらかく肩が機能する。反対側の手を取るように ⑥下から(→浮く)ストン ⑦下から。首根っこをおさえる ⑧片手持ちなら指先から意識すれば振りかぶるようになるが、相手が両手だとそうはいかない。肩肘を張ると相手は離れて遠くなる。肘を弛める。 ⑨入り身の稽古(止めずに合わせて流す)。手で投げようとせず肩が機能するように(肩口につける) ⑩昨日(春季特別大会)の復習。ぶつかると固まる(体を開いて肩を通す) ➡合気ガールより：体全体の力

 草木の新芽が萌え出ずる頃となりました。皆様お加減はいかがでしょうか。本日は吹田洗心館にて春季特別大会が開催されました。午前は講習会にて体の転換や座技呼吸法など基本の動作を稽古し、寒い日にも関わらず会場内は参加者の熱気で夏のようでした。午後は演武会で心気体、調和のとれた演武を参加者が披露しました。先生方の演武は自分が見ていることを忘れて引き込まれ、その場の空気と流れの一部となるほどに没入させられました。私は演武の受けを信頼と実績のかしこいズ(メンバーは毎回変わる)にお願いしたので自然体で行えました。私も個人練習しましたが、彼らも春合宿でレベルアップして臨んでくれたので、やっぱり賢い人は自ら考えて行動に移すのだなと感心＆納得しました。一緒に稽古してくれた皆様に感謝申し上げます。撮影も含め有難うございました。 3月7日の稽古内容　ご指導：吉田師範 ①体の転換、②逆半身片手持ち入り身投げ、③(転換)呼吸投げ、④半身半立ち両手持ち四方投げ(表)、⑤横面打ち(内転換)入り身投げ、⑥逆半身片手持ち(転換)二教おさえ込み、⑦四教おさえ込み、⑧演武の練習　など ②準備体操と同じ。手の水を払うように指先まで(通す)。鋭くなる。相手の来ようとするのを流す。静止の中に流れ、勢いがある。体の変更、前後。 ③中心を取る。相手が起きてきても取っているのでコントロールできる。 ④進んでいく ⑤(鍔迫り合い。姿勢、エネルギーを保つ。進んだり下がったりできる) ⑥(中心、喰い込み)。ぶつかっていかない→下から(螺旋) ⑦技に走らない。(下から。振りかぶる→)相手が浮く(→振り下ろす)。おさえ込み…中心へ。 ➡合気ガールより：心気体の気は姿勢

 啓蟄の候、皆様いかがお過ごしでしょうか。菜の花畑が広がっております。さて、先生は実際より大きく見えるし感じるのですが、ひとつは先生のゾーンが人並外れて大きいことが関係しているんじゃないかと私は思っています。それはおそらく立体の同心円状に広がり、何年か前の私の実体験(階段を降りようとしても足がすくんで降りられない)からすれば結構な高さもあるんです。普通の人は自分の見えている範囲くらいがゾーンのようですが…多分先生は死角について追究している内にそれが無くなったんじゃないかと思ってます。一朝一夕にはいきませんから、私自身が工夫するならば、まずは、動いて見える範囲を増やさないといけません。…Relax!! 3月5日の稽古内容　ご指導：門川師範 ①体の転換、②受け身の練習、③肩取り面打ち(転換)一教おさえ込み、④入り身投げ、⑤四方投げ、⑥二教おさえ込み、⑦自由技/演武の練習、⑧座技呼吸法　など ③自分から正面打ち。流す。自分が下がると相手に入られて詰まるので、相手が持っている肩を軸に、肩を出すようにして転換する。 ④ ③→親指と人差し指の間で取る。相手の攻撃を防ぐ手でもあり攻撃する手でもある。上から当てているだけだと防げない。 ⑤ ③→相手と横並びになる。 ⑥ (肩取り面打ちの)③～⑤は正面打ち、⑥は肩取りの方で行う。どちらでもできるようにする。 ➡合気ガールより：渦に巻き込む/誘い

 河津桜が見頃を迎えましたね。早いもので雛祭りも過ぎました。皆様お変わりありませんでしょうか。先月中頃に合気道兵庫県連盟の講習会で親切な外国人女性から受けについて助言をいただいたのです。以降それを意識していたらギアが一段階上がり、暫くは下半身の負荷の増加へ適応していく日々でした。新春寒稽古会を終えると月末には標準になり、その状態で今月大阪府合気道連盟の講習会に臨めたのは良かったです。これからもっと打てば響く体を作れるように、一に稽古、二に稽古、三四が稽古で五が情熱！ 3月2日の稽古内容　ご指導：吉田師範 ①体の転換、②逆半身片手持ち(転換)回転投げ、③(転換)四方投げ、④肩持ち(内転換)呼吸投げ、⑤逆半身片手持ち(内転換)呼吸投げ、⑥座技正面打ち一教おさえ込み、⑦正面打ち入り身投げ、⑧逆半身片手持ち呼吸投げ、　背伸運動　など ②(足を下げる)指先は自然に下へ向く。腕の力は抜く。(無理やり投げるのではなく)乗せる。足を進める。軸がストンと乗る。 ③臍、肚の前(剣)。(180度、90度)ここと決めたらここ。足を送る(半身になる)。受けも足を残さず(半身)。 ④肘。乗り越える。 受けは我を張らず相手のしようとしていることを感じる。まだいける、まだいける。いけなくなれば手を離す。もっとやわらかく使える。 ⑤(④を片手持ちで) ⑥受けも半身になる→一教。受けの体が開くと一教はしにくく、二教がしやすくなる。つまり、受けはどういう動きをするのかかんがえる必要があるということ ⑦(③と同じ) ⑧キャッチボールのように肘を弛める ➡合気ガールより：投げようとして流れを消さない

 ブログを見て下さる皆様、いつも有難うございます。最近は毎週入会する方が増え嬉しい限りですね。さて、本日は大阪府合気道連盟指導者講習会がありました。私は午前中に大阪本部道場の稽古に出た後に参加したので濃い一日でした。先生有難うございます。講習会は植芝道場長のご指導で、立居振舞など四月から合気道部の指導が始まる私が今知りたい内容を教えて下さいました。印象的だったのは「場の空気はその場にいる皆で作るもの」と仰っていたことです。「楽しいから続く、の前に人が良いから行こうと思うのがある」と。先日の体験の方々が「合気道が楽しかったので」また来て下さるそうで、皆で地道な活動を続けていきたいです。植芝道場長が「当身は当たる方が悪いからね」と冗談ぽく仰っていた場面があり、セクハラは紛らわしいことをしない/させないという別の場面での説明と関連付けると、合気道の武道たる所以を感じました。偶にアクシデントヒットもありますが…。襟を正して精進して参ります！ 2月28日の稽古内容　ご指導：吉田師範 ①体の転換、②逆半身片手持ち(転換)回転投げ、③(②を流れで)、④四方投げ(表/裏)、⑤後ろ両手持ち三教おさえ込み、⑥呼吸投げ、⑦諸手持ち(転換)一教おさえ込み、⑧正面打ち角落とし、⑨逆半身片手持ち呼吸投げ、⑩(転身)角落とし、　背伸びの運動　など ②足を下げる。腰を引かない。ぶつけるわけではない。つながりを感じて切らさない。 ④振りかぶって振り下ろす。土台をしっかり。 自分の稽古をしている。確かめる。初心者クラスとは違う。相手に指摘するのが癖になっていないか。またそれを受けて修正する癖がついていないか。先生をしたいなら自分の道場を持てば良い。自分でかんがえるのが稽古。お互い高め合う。自己満足ではない。 ⑤半身を揃える。重なるように受けも配慮する。(振りかぶって振り下ろす)→足を下げる ⑥自分が動くことで相手に変化がある。相手を動かそうとしない ⑦相手の山を(乗り越えて)天辺を踏みしめる。ストン ⑧(内側/外側　持ち技でも打ち技でも捌いたあと)同じ位置になる。重みが乗る(相手の内/外) ⑨例えば突きをぶつけて止めて引っ張るわけではない(引き出す)。肘を曲げて弛める(もらって返す) ⑩(⑨でいかない→乗り越える) ➡合気ガールより：同化的に体を使う

 梅の花の飴のように甘い香りが漂ってきますね。皆様ご機嫌いかがでしょうか。先日は豊中市立武道館ひびきに於きまして新春寒稽古会が執り行われました。朝から夕方まで三部の講習会を二百名近い参加者で師範のご指導により軸、中心、姿勢などに注意して体の使い方を稽古しました。合気道は争わざる武道であり、肩取り面打ちが初めての白帯の方としていても体で対話したら自然とやれているというのは前回初心者の方としたときも感じたところです。因みに、私は来年から大学の合気道部の監督をすることが決まっており、今年は監督補佐なのでこの一年で色々準備できたらと考えていたら、今年の四月から指導に入るということでした。というわけで、補足の言語化も必須になり、有難い話ですので最善を尽くします。 2月26日の稽古内容　ご指導：門川師範 ①体の転換、②受け身の練習、③相半身片手持ち一教おさえ込み、④入り身投げ、⑤回転投げ、⑥二教おさえ込み、⑦小手返し、⑧四方投げ、⑨自由技、⑩四教おさえ込み、⑪座技呼吸法　など ③斜めに捌く。相手の背中が出てくるように(振りかぶって足元に切り下ろす)。捌かずに同じ状態が作れるならそれでも良いが。 ④(③→入り身) ⑤(③→)体全体が落ちるように ⑥(③→二教)自分の指先が下を向く。相手の手の甲が上を向く。 ⑦内側へ斜めに捌く。③～⑥は外側 ⑧ ⑦→自分の上を通す(外転換) ⑩(③→四教)相手の肘を前に出す。難しいなら手首を後ろへ下げる(ことで同じ状態にする) ➡合気ガールより：体捌きに呼吸法の息吹を吹き込む