京都武道センター合気道道場ブログ

 草木の新芽が萌え出ずる頃となりました。皆様お加減はいかがでしょうか。本日は吹田洗心館にて春季特別大会が開催されました。午前は講習会にて体の転換や座技呼吸法など基本の動作を稽古し、寒い日にも関わらず会場内は参加者の熱気で夏のようでした。午後は演武会で心気体、調和のとれた演武を参加者が披露しました。先生方の演武は自分が見ていることを忘れて引き込まれ、その場の空気と流れの一部となるほどに没入させられました。私は演武の受けを信頼と実績のかしこいズ(メンバーは毎回変わる)にお願いしたので自然体で行えました。私も個人練習しましたが、彼らも春合宿でレベルアップして臨んでくれたので、やっぱり賢い人は自ら考えて行動に移すのだなと感心＆納得しました。一緒に稽古してくれた皆様に感謝申し上げます。撮影も含め有難うございました。 3月7日の稽古内容　ご指導：吉田師範 ①体の転換、②逆半身片手持ち入り身投げ、③(転換)呼吸投げ、④半身半立ち両手持ち四方投げ(表)、⑤横面打ち(内転換)入り身投げ、⑥逆半身片手持ち(転換)二教おさえ込み、⑦四教おさえ込み、⑧演武の練習　など ②準備体操と同じ。手の水を払うように指先まで(通す)。鋭くなる。相手の来ようとするのを流す。静止の中に流れ、勢いがある。体の変更、前後。 ③中心を取る。相手が起きてきても取っているのでコントロールできる。 ④進んでいく ⑤(鍔迫り合い。姿勢、エネルギーを保つ。進んだり下がったりできる) ⑥(中心、喰い込み)。ぶつかっていかない→下から(螺旋) ⑦技に走らない。(下から。振りかぶる→)相手が浮く(→振り下ろす)。おさえ込み…中心へ。 ➡合気ガールより：心気体の気は姿勢

 啓蟄の候、皆様いかがお過ごしでしょうか。菜の花畑が広がっております。さて、先生は実際より大きく見えるし感じるのですが、ひとつは先生のゾーンが人並外れて大きいことが関係しているんじゃないかと私は思っています。それはおそらく立体の同心円状に広がり、何年か前の私の実体験(階段を降りようとしても足がすくんで降りられない)からすれば結構な高さもあるんです。普通の人は自分の見えている範囲くらいがゾーンのようですが…多分先生は死角について追究している内にそれが無くなったんじゃないかと思ってます。一朝一夕にはいきませんから、私自身が工夫するならば、まずは、動いて見える範囲を増やさないといけません。…Relax!! 3月5日の稽古内容　ご指導：門川師範 ①体の転換、②受け身の練習、③肩取り面打ち(転換)一教おさえ込み、④入り身投げ、⑤四方投げ、⑥二教おさえ込み、⑦自由技/演武の練習、⑧座技呼吸法　など ③自分から正面打ち。流す。自分が下がると相手に入られて詰まるので、相手が持っている肩を軸に、肩を出すようにして転換する。 ④ ③→親指と人差し指の間で取る。相手の攻撃を防ぐ手でもあり攻撃する手でもある。上から当てているだけだと防げない。 ⑤ ③→相手と横並びになる。 ⑥ (肩取り面打ちの)③～⑤は正面打ち、⑥は肩取りの方で行う。どちらでもできるようにする。 ➡合気ガールより：渦に巻き込む/誘い

 河津桜が見頃を迎えましたね。早いもので雛祭りも過ぎました。皆様お変わりありませんでしょうか。先月中頃に合気道兵庫県連盟の講習会で親切な外国人女性から受けについて助言をいただいたのです。以降それを意識していたらギアが一段階上がり、暫くは下半身の負荷の増加へ適応していく日々でした。新春寒稽古会を終えると月末には標準になり、その状態で今月大阪府合気道連盟の講習会に臨めたのは良かったです。これからもっと打てば響く体を作れるように、一に稽古、二に稽古、三四が稽古で五が情熱！ 3月2日の稽古内容　ご指導：吉田師範 ①体の転換、②逆半身片手持ち(転換)回転投げ、③(転換)四方投げ、④肩持ち(内転換)呼吸投げ、⑤逆半身片手持ち(内転換)呼吸投げ、⑥座技正面打ち一教おさえ込み、⑦正面打ち入り身投げ、⑧逆半身片手持ち呼吸投げ、　背伸運動　など ②(足を下げる)指先は自然に下へ向く。腕の力は抜く。(無理やり投げるのではなく)乗せる。足を進める。軸がストンと乗る。 ③臍、肚の前(剣)。(180度、90度)ここと決めたらここ。足を送る(半身になる)。受けも足を残さず(半身)。 ④肘。乗り越える。 受けは我を張らず相手のしようとしていることを感じる。まだいける、まだいける。いけなくなれば手を離す。もっとやわらかく使える。 ⑤(④を片手持ちで) ⑥受けも半身になる→一教。受けの体が開くと一教はしにくく、二教がしやすくなる。つまり、受けはどういう動きをするのかかんがえる必要があるということ ⑦(③と同じ) ⑧キャッチボールのように肘を弛める ➡合気ガールより：投げようとして流れを消さない

 ブログを見て下さる皆様、いつも有難うございます。最近は毎週入会する方が増え嬉しい限りですね。さて、本日は大阪府合気道連盟指導者講習会がありました。私は午前中に大阪本部道場の稽古に出た後に参加したので濃い一日でした。先生有難うございます。講習会は植芝道場長のご指導で、立居振舞など四月から合気道部の指導が始まる私が今知りたい内容を教えて下さいました。印象的だったのは「場の空気はその場にいる皆で作るもの」と仰っていたことです。「楽しいから続く、の前に人が良いから行こうと思うのがある」と。先日の体験の方々が「合気道が楽しかったので」また来て下さるそうで、皆で地道な活動を続けていきたいです。植芝道場長が「当身は当たる方が悪いからね」と冗談ぽく仰っていた場面があり、セクハラは紛らわしいことをしない/させないという別の場面での説明と関連付けると、合気道の武道たる所以を感じました。偶にアクシデントヒットもありますが…。襟を正して精進して参ります！ 2月28日の稽古内容　ご指導：吉田師範 ①体の転換、②逆半身片手持ち(転換)回転投げ、③(②を流れで)、④四方投げ(表/裏)、⑤後ろ両手持ち三教おさえ込み、⑥呼吸投げ、⑦諸手持ち(転換)一教おさえ込み、⑧正面打ち角落とし、⑨逆半身片手持ち呼吸投げ、⑩(転身)角落とし、　背伸びの運動　など ②足を下げる。腰を引かない。ぶつけるわけではない。つながりを感じて切らさない。 ④振りかぶって振り下ろす。土台をしっかり。 自分の稽古をしている。確かめる。初心者クラスとは違う。相手に指摘するのが癖になっていないか。またそれを受けて修正する癖がついていないか。先生をしたいなら自分の道場を持てば良い。自分でかんがえるのが稽古。お互い高め合う。自己満足ではない。 ⑤半身を揃える。重なるように受けも配慮する。(振りかぶって振り下ろす)→足を下げる ⑥自分が動くことで相手に変化がある。相手を動かそうとしない ⑦相手の山を(乗り越えて)天辺を踏みしめる。ストン ⑧(内側/外側　持ち技でも打ち技でも捌いたあと)同じ位置になる。重みが乗る(相手の内/外) ⑨例えば突きをぶつけて止めて引っ張るわけではない(引き出す)。肘を曲げて弛める(もらって返す) ⑩(⑨でいかない→乗り越える) ➡合気ガールより：同化的に体を使う

 梅の花の飴のように甘い香りが漂ってきますね。皆様ご機嫌いかがでしょうか。先日は豊中市立武道館ひびきに於きまして新春寒稽古会が執り行われました。朝から夕方まで三部の講習会を二百名近い参加者で師範のご指導により軸、中心、姿勢などに注意して体の使い方を稽古しました。合気道は争わざる武道であり、肩取り面打ちが初めての白帯の方としていても体で対話したら自然とやれているというのは前回初心者の方としたときも感じたところです。因みに、私は来年から大学の合気道部の監督をすることが決まっており、今年は監督補佐なのでこの一年で色々準備できたらと考えていたら、今年の四月から指導に入るということでした。というわけで、補足の言語化も必須になり、有難い話ですので最善を尽くします。 2月26日の稽古内容　ご指導：門川師範 ①体の転換、②受け身の練習、③相半身片手持ち一教おさえ込み、④入り身投げ、⑤回転投げ、⑥二教おさえ込み、⑦小手返し、⑧四方投げ、⑨自由技、⑩四教おさえ込み、⑪座技呼吸法　など ③斜めに捌く。相手の背中が出てくるように(振りかぶって足元に切り下ろす)。捌かずに同じ状態が作れるならそれでも良いが。 ④(③→入り身) ⑤(③→)体全体が落ちるように ⑥(③→二教)自分の指先が下を向く。相手の手の甲が上を向く。 ⑦内側へ斜めに捌く。③～⑥は外側 ⑧ ⑦→自分の上を通す(外転換) ⑩(③→四教)相手の肘を前に出す。難しいなら手首を後ろへ下げる(ことで同じ状態にする) ➡合気ガールより：体捌きに呼吸法の息吹を吹き込む

 2月22日竹島の日、島根県にて記念式典が開かれました。暖かな日でしたね。皆様お元気ですか。さて、先生すごい！合気道って素晴らしいと感じた話です。今回の稽古で私は体験に来られた女性二名の担当を行い、師範の稽古内容で合気道の基本的な動きが網羅されていたので一通り体験してもらえました。お二人とも特に運動の経験はないとの事でしたが、先生が前で仰る通りにしたら普通に出来ておられました。実は先般の合気道教室の折に、初心者の方も限定される部分があるにせよ師範の前のお手本に沿って行う方がやりやすいのではと密かに確信を持っていました。師範の合気道が本物であるが故に。そして、この稽古中に言われた体験の方の感想から、実践を通して表題の本質的な部分を感じておられることが明らかになりました。合気道は女性でも子ども(お年寄り)でもできるという謳い文句が私のこの道を志すきっかけでしたが、それが現実に起きていたのです。合気道のシンプルで深みのある、可能性の偉大さを垣間見える出来事でした。 ２月21日の稽古内容　ご指導：吉田師範 ①体の転換、②相半身片手持ち入り身投げ、③逆半身片手持ち呼吸投げ、④(転換)呼吸投げ、⑤肩取り面打ち呼吸投げ、⑥正面打ち入り身投げ、⑦逆半身片手持ち四方投げ(表/裏)、⑧両手持ち(内転換)呼吸投げ、⑨逆半身片手持ち二教おさえ込み、⑩座技呼吸法、　背伸運動　など ②ほぐす∞ ③(天地投げの天)∞ ④姿勢、高さが変わる。軸でコンタクトする。(ストン。お辞儀) ⑤軸、中心を取る ⑥入り身転換の体捌きを、避ける逃げるのではなく積極的に行う ⑦絵に描いた餅ではなく相手のエネルギーを流す ⑧両手持ちの捌き(つながりを感じる) ⑨雑巾絞りをするにも親指の方向に注意する ⑩固めない ➡合気ガールより：全体の力