感じる

 河津桜が見頃を迎えましたね。早いもので雛祭りも過ぎました。皆様お変わりありませんでしょうか。先月中頃に合気道兵庫県連盟の講習会で親切な外国人女性から受けについて助言をいただいたのです。以降それを意識していたらギアが一段階上がり、暫くは下半身の負荷の増加へ適応していく日々でした。新春寒稽古会を終えると月末には標準になり、その状態で今月大阪府合気道連盟の講習会に臨めたのは良かったです。これからもっと打てば響く体を作れるように、一に稽古、二に稽古、三四が稽古で五が情熱！

3月2日の稽古内容　ご指導：吉田師範

①体の転換、②逆半身片手持ち(転換)回転投げ、③(転換)四方投げ、④肩持ち(内転換)呼吸投げ、⑤逆半身片手持ち(内転換)呼吸投げ、⑥座技正面打ち一教おさえ込み、⑦正面打ち入り身投げ、⑧逆半身片手持ち呼吸投げ、　背伸運動　など

②(足を下げる)指先は自然に下へ向く。腕の力は抜く。(無理やり投げるのではなく)乗せる。足を進める。軸がストンと乗る。

③臍、肚の前(剣)。(180度、90度)ここと決めたらここ。足を送る(半身になる)。受けも足を残さず(半身)。

④肘。乗り越える。

受けは我を張らず相手のしようとしていることを感じる。まだいける、まだいける。いけなくなれば手を離す。もっとやわらかく使える。

⑤(④を片手持ちで)

⑥受けも半身になる→一教。受けの体が開くと一教はしにくく、二教がしやすくなる。つまり、受けはどういう動きをするのかかんがえる必要があるということ

⑦(③と同じ)

⑧キャッチボールのように肘を弛める

➡合気ガールより：投げようとして流れを消さない