撫で上げる/体で支える

 ブログを見て下さる皆様、いつも有難うございます。８０歳台くらいの女性で、腰が曲がって二つ折れになっている方がいました。その為普段は重厚なコルセット装着されていたんですが、その方が毎日足首を回したりつま先立ちの運動をしたり坂を上り下りしていたら、つま先立ちの状態で歩く分には腰が曲がらなくなったんです。下半身に上半身と頭が載るようになったんですね。人には秘められた力があるというか勝手に可能性を制限できないですよ。だから何かうまくいかないようなものもそれを直すことができればちゃんと使えるようになるんじゃないかと思います。反対に、無理なことを繰り返していたらそれしか出来なくなるでしょう。何をするのかしないのかというのがその時は一瞬でも積み重なれば…。良い方を続けて行えるように、見てとる、受けて感じるをする。それだけ！

１月27日の稽古内容　ご指導：吉田師範

①体の転換、②逆半身片手持ち(転換)呼吸法、③四方投げ、④入り身投げ、⑤胸取り小手返し、⑥諸手持ち(転換)一教おさえ込み、⑦正面打ち一教おさえ込み、⑧(半身半立ち/立)両胸持ち呼吸投げ、⑨後ろ両手持ち三教おさえ込み、⑩座技呼吸法(胡坐)、　背伸びの運動　など

②(転換/転回)(中心をスッと)

③下からすくう(中心を捉える)

④(③からの流れで)

⑤(持ちに来るのに合わせて)

⑥両手で。中心に集める

⑦下から。撫で上げる(武器で下からすくって斬るように)

⑧(下から)体で支える(たとえば八相の構え)子どもでも女性でもできる体の使い方

⑨ストン！ひとつにまとめる。ゆっくりではなく(拍子)

⑩(土台)支える

➡合気ガールより：自分を守って中心を攻める