京都武道センター合気道道場ブログ

 『この道や行く人なしに秋の暮れ』ブログを見て下さる皆様、いつも有難うございます。今年も栗ご飯の季節がやって参りました！新米×栗で実りの秋をいただくなんとも幸せなひと時です。色々試しましたが、栗の下拵えは冷凍→熱湯が一番鬼皮を剥くのに容易いようでそんなに苦労しなくなりました。そして味付けも、どんどん素材の良さを引き出すよう最小限に。ちなみに私たちの食べている栗の実は種の部分にあたり、固い鬼皮が果肉でイガが本来の皮にあたる部分だそうです。自分を守ろうとして尖ったり固まったりしてしまうのだけれどそういうものを脱ぎ捨てて、すべてが動き出すように…。 10月27日の稽古内容　ご指導：吉田師範 ①体の転換、②逆半身片手持ち(内転換)呼吸投げ、③(内転換)呼吸投げ、④呼吸法/四方投げ(裏)、⑤相半身片手持ち(転換)一教おさえ込み、⑥諸手持ち一教おさえ込み、⑦後ろ両手持ち一教おさえ込み、⑧横面打ち四方投げ、⑨諸手持ち(転換)二教からの入り身投げ、⑩逆半身片手持ち(転換)小手返し、⑪両手持ち回転投げ、⑫逆半身片手持ち(転換)呼吸投げ、　背伸運動　など ②(∞)ほぐす ③(②は上へ)下から擦るように ④(中心に集める) ⑤(下がったら上がる) ⑥方向を考える(斜)または転換 ⑦肚下へ ⑧(同化的) ⑨(二教しようとして止めずに力を抜いて中心へ通す) ⑩転換しながら腕の回転で(ほどく) ⑪(角落とし→)相手の頭が下がる ⑫体全体を使う ➡合気ガールより：人間を知る

 霜降の候、皆様ご機嫌いかがでしょうか。そろそろ色付き始めた紅葉に本格的な秋の訪れを待ち侘びて…。先日倉敷に行って参りました。京都のようなオーバーツーリズムもなく快適に過ごせましたよ。漆喰の白壁が連なる景色は時代劇の舞台のようでしたね。岡山は国産デニムの聖地ですが、店構えと品揃えがお洒落なお店に吸い込まれて、運命の一着に出会えました！道着と一緒の刺し子柄で珍しいんです。同じ綿ですものね。また、フルーツ王国でもありますのでパフェを食べたりマルシェで買い物したりと狭い一角ですべて事足りて短い滞在時間でも充分楽しめました。そして、一番は楽しいと思えるくらいに体を動かし続けることをできたということです。引き出されて、お互いに練り合う鍛錬ができたので、そういう絡み合うような気を出せるように精進します。 10月23日の稽古内容　ご指導：門川師範 ①体の転換、②受け身の練習、③相半身片手持ち(転換)一教おさえ込み、④回転投げ、⑤入り身投げ、⑥角落とし、⑦小手返し、⑧腰投げ、⑨座技呼吸法　など ③捌いて足を入れ替えただけ(で変化がない状態)にならないようにする(※相手との位置関係) ④触れているところのみ下がるのではなく、触れているところを通じて肘→肩を返して下げる ⑤(前後) ⑥相手のどこが動いているのか。手を引っ張る(曲げた関節が伸びる)のではなく中心が動くようにする ⑦後ろで取る ⑧転換しながらもう一方の手で取る ➡合気ガールより：導く手

 秋冷が深まって参りました。皆様お元気ですか。今年の時代祭はあいにくの雨模様でしたね。長い夏が終わり過ごしやすい気候になって心も穏やかです。高齢の女性でずっと働いてきた方が、知人の専業主婦の人たちの方が年金額が多いので馬鹿らしいと言われていましたが、今回連立政権の合意書に第三号被保険者の見直しが記載されていました。こういう制度は人のためにあるものですから時代に合わせて変えていくものですね。反対に変わらないもの、変えてはいけないものもあります。自分の身を守るにしても単純に体が大きくて腕力が強い方が有利ですが、そうなりたいわけではなく合気道ができるようになりたいし、人が本来持っているエネルギーを出せるようになりたいと思います。 10月20日の稽古内容　ご指導：吉田師範 ①体の転換、②逆半身片手持ち(転換)呼吸法、③天地投げ、④諸手持ち(転換)呼吸法、⑤逆半身片手持ち(転換)呼吸投げ、⑥回転投げ、⑦入り身投げ、⑧相半身片手持ち一教おさえ込み、⑨逆半身片手持ち四方投げ/呼吸投げ、⑩入り身投げ、⑪正面打ち入り身投げ、⑫相半身片手持ち二教　など ②(陰と陽の繰り返し) ③(軸、芯で)上げる ④連動(反対の手も使って中心を打つ) ⑤(反対側の)重みを感じて自然に上がる ⑥(空間を運ぶ) ⑦深く ⑧振りかぶりの稽古。腕を引っ張っているのか体が進んでいるのか ⑨(肚が)落ちる ⑪相手と方向を合わせる。あじろに編む ⑫(スッと中心へ)(お魚の術) ➡合気ガールより：力をほどく、それと軸

 ようやく肌寒くなって参りました。急な気温の変化です。ご自愛くださいませ。先生のフィリピン講習会参加のために色々準備をしています。何かあった場合に身を守れる可能性を上げること、危険を低減することを考えると、人を増やすのは効果的な対策の一つです。助けを求めた先のコミュ力等の高さが想像を遥かに超えていたため、私の得意でない部分を網羅してくれて大変助かっています。困ったとき、かしこいズを頼りにするようになって気付いたことは、優秀な人たちって判断が適切なんですね。自分が損をしないだけでなく全体が良くなるための。社会性、バランス感覚？私の周りでは…利己や利他に傾きすぎたり、こだわりや感情が強すぎて結局周りに不具合を生じさせているようなことが多々あります。職場の炎上事件を経て、今年度体制が変わってもう第二危機があったのですが、同じ轍を踏まないよう行動した結果危機を回避できました。彼らは少なからず私へ影響を及ぼしているのでしょう。影響を与える範囲が広い人は間接的にも社会を良くしていけるんですね。ありがとう！ 10月18日の稽古内容　ご指導：吉田師範 ①体の転換、②逆半身片手持ち(転回/転換)呼吸法、③相半身片手持ち入り身投げ、④逆半身片手持ち四方投げ(裏)、⑤呼吸法、⑥相半身片手持ち一教おさえ込み、⑦両手持ち呼吸投げ、⑧逆半身片手持ち四方投げ、⑨回転投げ、⑩突き(転換)角落とし、⑪天地投げ　など ②ほぐす。前後 ③中心をおさえる。芯をやわらかく ④弾くのではなく巻き取るように(反対の手もその延長で) ⑤ここ(肚)とここ(剣先)を合わす ⑥前進法。互いに重なる ⑦サッと上げる(斜) ⑧(座る)ストンと下げる。相手と近い…暖簾をくぐるように、一歩出す。無駄足を踏まない ⑨やわらかく使える方が良い ⑩持ってからやるわけじゃない。タイミング ➡合気ガールより：自然に落ちる/入身転換反射道

 金木犀の花が香る季節となりました。皆様お加減はいかがでしょうか。首班指名の件、高市さんが困ってはらへんのやろかと思ってたら、なんと吉村さんが万博閉幕した翌日に新幹線乗って会いに行かれました。白馬の騎士みたいですね。吉村さんと言えばコロナの自粛期間を終わらせてくれた人なのでずっと感謝しています。さて、その頃から稽古を続けていて、先生の仰る内容は一貫していると思いますが、聞いて日本語の意味が分かるだけでは"Oh, I see."の状態です。" Yes, I understand." となるには体で覚えて出来る状態にならないといけません。そこには認識が変わってそれまでと違う体の使い方となる道のりがあります。だから見てとる、受けて感じることが肝要ですが…同じものでも立つ処によって景色が違ってきます。ちょっと良くなりそうになってもまた戻ってしまうのは目先のことに囚われるから。但し、一度でもちょっと変わったら、それは、出来る可能性があるということだから、良い方へ、良い方へ…。 10月16日の稽古内容　ご指導：門川師範 ①体の転換、②受け身の練習、③逆半身片手持ち四方投げ(裏)、④回転投げ、⑤側面入り身投げ、⑥一教おさえ込み、⑦角落とし、⑧自由技、⑨四教おさえ込み、⑩座技呼吸法　など ③相手の中心とつなげて触れている所ではなく体ごとついてくるように ④(体の変更)肘→中心とつなげる。(足元へ)→手だけでなく全体が下がる ⑤(④→上下に)開く ⑥(④→)肘を上へ ⑦(⑥→)上げた肘を下げる ⑧触れたところ～肘を使って中心とつなげる ⑨(⑥→外へ転換)相手の手首より肘が前になるように(手首→肘→肩を返す) ➡合気ガールより：振り子

 天高く馬肥ゆる秋となりました。皆様いかがお過ごしでしょうか。この連休中に区民運動会があちこちで開かれています。さて、仕事で、開催も資料も非公開の会議に臨時で招集されたんですが…会議の基本メンバーは各〇長級で、民間の実務者がなんで呼ばれるかって何か面倒を押し付けられるに決まってるんですが、NOと言える気概のある私が職場から選出されたわけで。予想通りの会議のための会議で非生産的な話を繰り返し聞かされ断る選択肢はない中、此方はその場で資料を渡されどうにか見込みのある代替策を提案してそれで落ち着きました。夜は懇親会を開催し、20代の頃の同僚に偶然再会して「全然変わらない」と褒めてくれ嬉しかったですが、あの頃と同じ大事な部分は残したまま成長したと言えるでしょう。当時合気道の稽古は行けたり行けなかったりでしたが、その後ちゃんとできるようになるため稽古しようと決めて本部や特別クラスに行くようになりました。更に後になって、これからは自分のために稽古しようと決心して行動を変えました。急に大きな変化があるわけではありませんが、そういった積み重ねが上達の礎となると私は知っています。そしてそれは多くの人たちの縁によって成り立っているのです。有難うございます。 10月9日の稽古内容　ご指導：門川師範 ①体の転換、②受け身の練習、③諸手持ち(転換)一教おさえ込み、④入り身投げ、⑤四方投げ(裏)、⑥角落とし、⑦ ⑥を連れていく、⑧座技呼吸法　など ③相手の中心とつなげて(振りかぶって誘導する)。捌いて間が詰まらないようにする。相手の肘が曲がったまま ④ ③から親指を下へ(回転を伝える)。自分の肘が上がって脇が開かないように注意する ⑤引っ張るわけではない。自分(の高さ)が下がる→相手が浮く ⑥相手が上に乗る→ずらす、方向を変える ⑦相手が引いていたとしても⑥で連れていく(一緒に歩いて行く)。投げようとすると変わるのでそのまま足元へ降ろすように ➡合気ガールより：打つものは打たし、突くものは突かす

 仲秋の候、皆様お変わりありませんでしょうか。十五夜の大きく眩しい満月でしたね。10月5日には吹田市武道館洗心館にて合気道演武大会が開催されました。沢山の参加者、観覧者の熱気で会場は暑く空気が薄くなっていましたね。先生方の研ぎ澄まされたスキのない演武は圧巻で正に別格という趣でした。私達武道センター道場も5組で出場し、日頃の稽古の成果を発揮し、元気に楽しく真剣で気力溢れる演武を行えたと思います。私はこの2分30秒くらいの間に内面の変化が目まぐるしく短い時間がとても長いようでした。後で動画を見て感じたことは、その2分半だけでなく、相手の方と気を合わすということが演武会の前から始まっていたんだなと、改めて感謝しましたね。そして次の日の稽古で、自分も含めて皆の感度が少し良くなってるように感じたんですが、それは最初の方だけで後にはいつもの皆に戻っていました。だからそれが演武の効果なのか先生の魔法なのか分かりませんけど、そういうことがあった(と私が感じた)っていうのが自信となって、益々稽古に励みもっと出来るようになりたいです。 10月6日の稽古内容　ご指導：吉田師範 ①体の転換、②逆半身片手持ち(内転換)呼吸投げ、③四方投げ、④胸持ち一教からの二教おさえ込み、⑤後ろ両手持ち呼吸投げ、⑥逆半身片手持ち一教おさえ込み、⑦相半身片手持ち一教おさえ込み、⑧入り身投げ、⑨逆半身片手持ち(転換)回転投げ、⑩諸手持ち(内転換)二教からの入り身投げ、⑪(転換)小手返し、⑫座技呼吸法、　背伸びの運動　など ②抜く。 ③(高さを使う) ④∞(下から) ⑤サンッと下がる ⑥あまり持たれていると思わずにする ⑦刃筋を合わせる。中心が見えるようになる ⑧(Ｚ)(中心を攻める) ⑨(中心をとる) ⑩スッと通す ⑪相手の腕と腕の間から取る ⑫空気が守ってくれる ➡合気ガールより：縦の回転、横の広がり

 『をみなえし秋萩しのぎさを鹿の露別け鳴かむ高圓の野ぞ』ブログを見て下さる皆様、いつも有難うございます。桜の樹々が色付いた葉を落としていますね。高市早苗さんが自民党初の女性総裁に就任されました。日本初の女性首相に就任される見通しです。閣僚や党役員にも女性を登用する方針とのことで、今後の御活躍に期待したいですね。また、東京都議会ではさとうさおりさんが一人会派で奮闘されています。私の学生時代合気道部で女性の主将はほぼいませんでしたが十年もすれば見かけるようになりました。数十年後にはジェンダーギャップが解消され各方面で女性のリーダーが珍しくなくなるかもしれませんし、働く世代や女性が余暇活動に時間を充てやすい社会になっているかもしれません。武道センター道場でもダッシュの取り組みなどで女性会員も増え、特に今年度は環境改善について良い影響があったと思います。今後も門人会では皆さまの声に耳を傾け稽古しやすい環境を整えます。 10月2日の稽古内容　ご指導：門川師範 ①体の転換、②受け身の練習、③横面打ち(内転換)一教おさえ込み、④入り身投げ、⑤回転投げ、⑥二度打ち、⑦(外転換)小手返し、⑧演武の練習　など ③捌いて相手の中ではなく外にいるようにする ④正面打ち等と違い横面打ちの回転を止めなければ相手の背中が出てくる ⑤足元へ ⑥捌き(や技)は指定しない。離れたり、崩れていなかったら相手は攻撃を続けられる。そうさせないようにする ⑦外転換で前ではなく横へ捌く ➡合気ガールより：合流する

 昼には鱗雲、夜には虫の聲。秋が深まっていくようですね。皆様ご機嫌いかがでしょうか。合気してるかなと思うのですが、それが相手の人がなんだかわからないままにふわっとなるようなことだとしたら、たまにそうなるときもあるけど、意図してはできていないと思います。それをやれるように稽古しないといけませんが、やっているつもりでは進歩がありません。合わせるとか捌きとか相手を見るのを丁寧にしてないんやなとつくづく反省。ただ折角演武会もあるので、あれもこれもは急にできませんが、何か一つでも良くなっているというのを…と思います。できるできないじゃなくてやるんです！ハイ‼ 9月29日の稽古内容　ご指導：吉田師範 ①体の転換、②逆半身片手持ち(転換)側面入り身投げ、③(内転換)呼吸投げ、④相半身片手持ち小手返し、⑤諸手持ち十字投げ、⑥両手持ち一教、⑦演武の練習　など ②振りかぶる。足は相手の外へ。(右手で左手をポンと叩くように) ③振る。今度は内側。払うと(がら空きになり)危険。(∞)ポーン、ポーンと鐘を鳴らすように。響く。 ④剣や杖、槍を返す ⑤肚で上げる。肚から ⑥八の字 ➡合気ガールより：芯/他の人と比べるのではなく自分の感じられる幅を増やしていく