京都武道センター合気道道場ブログ

 ブログを見て下さる皆様、いつも有難うございます。涼しくなって参りました。紅葉の季節が待ち遠しい今日この頃です。稽古をしている際に相手をとおして自分の心と体の状態がどうなっているのか、何が自分を固めることになるのかとかんがえるのですが。ひとつは本能的なもの、恐怖等。もうひとつは理性的なもの、他者の価値観や社会的なとらわれから頭で考えてやっているようなもの。ではそうでないときは、うまくいったときはやわらかに伸びていけるのはどういうときか。それが心、良心というか誠心というか本来あるものが表にでてきたとき。素直に。霊性。概ねそのときの環境に左右されているからそうじゃなくて自分がいつでもどこでもそういう状態にならないといけない。見える、感じるところが増えるほどに迷わなくなると思います。私が私をゆるして解放してあげますように…。 10月28日の稽古内容　ご指導：吉田師範 ①体の転換、②逆半身片手持ち(転換)側面入り身投げ、③(内転換)呼吸投げ、④入り身投げ、⑤相半身片手持ち(転換)呼吸投げ、⑥一教おさえ込み、⑦諸手持ち(転換)一教おさえ込み、⑧横面打ち四方投げ、⑨肩取り面打ち二教おさえ込み、⑩後ろ両手持ち呼吸投げ、⑪二教おさえ込み、⑫相半身片手持ち小手返し、⑬座技呼吸法、　背伸びの運動　など ②やろうとしてぶつけず反対側も通す。上中下段。 ③当身と思わず中心を捉える。開ききる。横、前後(相手が上/下)そういうのが見えるようになってくれば良い。 ⑤斬る(袈裟斬り)伸び伸びと。いかなければ胸につけて絞る。 ⑥(千鳥足)絞る感覚を身に付ける ⑦切り返す(腕を水平にして相手と交互に引き出す運動みたいに) ⑧固めない。全体の流れ。 ⑨(波を重ねる) ⑩振る。斬る。スパッと。 ⑪足を引く(⑦) ⑫∞中心へ ⑬(出す→浮く→運ぶ、広げる） ➡合気ガールより：右手は左手の中に/気の流れに体をはめこむ

 秋晴れの陽気が続いております。皆様ご機嫌いかがでしょうか。例年だと11月に入ると冬支度を致しますが今年はまだまだのようです。今日は選挙でしたね。昔合気道部のカリスマ主将が「選挙は行かなあかん」と言っていたのでそれが印象に残っています。ちんたら走っている部員にはタオルを持たせて牽引するという荒業をされてて当時の私は理解不能でしたが、やりようによっては合気道的な練習になり得たのかも？因みに女性の参政権は日本では1945年、米英等々でも1920年頃～でここ100年くらいの話です。そう考えると少しでも平和的な世の中になる為に女性は積極的にこの権利を使う方が良さそうですね。合氣道は和合への道ですし性別や年齢等に関わらず行えますので稽古に励み、更なる発展へ微力ながら尽力致しましょう。 10月26日の稽古内容　ご指導：吉田師範 ①体の転換、②逆半身片手持ち(転換)角落とし、③(内転換)四方投げ、④(転換)回転投げ、⑤一教おさえ込み、⑥諸手持ち(転換)呼吸法、⑦後ろ両手持ち小手返し、⑧呼吸投げ、⑨後ろ両袖持ち呼吸投げ/三教おさえ込み、⑩座技呼吸法、　背伸びの運動　など ②鞘を抜く。広げる。隙間を埋める。 ③(斬る。斬り下ろす。斬り上げる) ④準備運動のように振る。せめて一人でする時は道場の隅まで届くように。相手がいるとそうは問屋が卸さない。 ⑤(体が回る) ⑥勢い。こちらがいかなければ(振る)連動 ⑦体を振る。(ストン、スパッ) ⑧足を引く ⑩ガチッと持たれても通る ➡合気ガールより：心気体の気は姿勢

 食欲の秋、新米の美味しい季節ですね。皆様お元気ですか。10月17日には伊勢神宮で神嘗祭が執り行われました。神嘗祭はその年に収穫された新穀を天照大御神にささげて感謝するお祭りです。というのも、その昔伊弉諾伊邪那美の命が天の浮橋にお立ちになって天の沼鉾をかきまぜてできた島におくだりになり、次々と島を生まれ日本の国ができたのです。国ができるとたくさんの神様をお生みになって天照大御神がお生まれになりました。天皇陛下のご祖先にあたる天照大御神をおまつりしているのが伊勢神宮です。天照大御神が瓊瓊杵尊に葦原中つ国を治めさせる際に天上の清らかな稲を地上で作るように託されたということです。このとき天照大御神は瓊瓊杵尊へ「この国は天地とともに永遠である」と言祝がれたとか。有難くいただきます！ 10月24日の稽古内容　ご指導：門川師範 ①体の転換、②受け身の練習、③後ろ両手持ち一教おさえ込み、④入り身投げ、⑤小手返し、⑥後ろ襟絞め四方投げ、⑦側面入り身投げ、⑧羽交い絞め三教おさえ込み、⑨座技呼吸法　など ③相手が足を出すタイミングで一歩出す。しっかり半身になり(重みを伝えて)相手を前に出す ④ ③から更に一歩出す。捌いたときに相手と向かい合わず背中が出てくるようにする ⑤(相手が前に出てきたところを技) ⑥手首取りの方を向くと締まるので反対の方を向く。受けは(襟を持ち手首を返して)手の甲で絞める ⑦絞めている手を取らずに(絡めて) ⑧腕を回転させて隙間を作る(親指が外から中へ)。(掌が前を向いていないと)それ以上回らないので注意 ➡合気ガールより：持たせる/体の転換にだいたいの動きは全部入っている

 霜降の時季となりました。季節の変わり目、ご自愛くださいませ。区のプロジェクトの普及啓発のチラシに実話をもとにした漫画を載せるのですが、その第３弾を私がやることになってもうすぐ印刷が終わるらしいです。その漫画ってなんと自分で描いてるんですよ。絵だけ頼んでも良かったのですが、事業を知らない人に頼むと説明が多くてくどくなるんですね。頼む側のこれは外せないという内容が文字数の多さになって漫画としては見にくい。実際に現場でやっている私が描いたら絵で状況が一目見れば分かるようにできるので時間や空間に奥行きが生まれスッキリしました。絵は静止してますが、動いているものの説明は…どう見る？ 10月21日の稽古内容　ご指導：吉田師範 ①体の転換、②諸手持ち呼吸法、③相半身片手持ち呼吸投げ、④逆半身片手持ち四方投げ(表、裏、内転換)、⑤正面打ち入り身投げ、⑥横面打ち一教(内/外転換)、⑦逆半身片手持ち二教おさえ込み、⑧後ろ両袖持ち一教(裏)おさえ込み、⑨突き一教おさえ込み、⑩逆半身片手持ち小手返し、⑪座技片手持ち呼吸法、　背伸びの運動　など ②渦に巻き込む。自分の中心にかえす。スパッと。 ③袈裟斬り。柄杓で水を撒くように ④姿勢をスッと正す。千鳥足 ⑤開く。入り身。余韻 ⑥(相手の攻撃に沿って)(二刀を一刀にかえす) ⑦(外へ捌いて下から)体が進んで胸についたら良い(又は腰投げのようになる) ⑧外側を持つ(前回の座技呼吸法は内側) ⑨導き ⑩(腕をねじって取らせて)返す。最初から(ねじった状態)出しても良い ⑪腕はねじる ➡合気ガールより：気の流れ

 秋麗の候、皆様お加減はいかがでしょうか。ようやく過ごしやすい気候になって参りましたね。今年は夏の名残りの暑さが長かったものでショウリョウバッタを最近までよく見かけました。さて、世界遺産白川郷の合掌造りは急勾配で雪が積もりにくいようになっていますが、豪雪地帯で冬は雪に閉ざされてしまいます。冬季は集落の孤立を余儀なくされるので昔から個々の家同士の助け合いと協力で成り立っていたそうです。災害時に交通が寸断され集落が孤立すると更なる被害の拡大が懸念され近年話題になっていますが、白川郷では「結(ゆい)」「合力(こうりゃく)」と呼ばれる相互扶助のならわしで茅葺屋根の吹き替えなど合掌造りの維持継承が行われてきたそうです。消防士さんも自助、共助、近所、公助と言ってます。武道センターでも皆さん色々して下さってますから皆感謝してますよ。いつも有難うございます。 10月19日の稽古内容　ご指導：吉田師範 ①体の転換、② ①からつなげて崩す、③ ①からの呼吸投げ、④逆半身片手持ち四方投げ、⑤相半身片手持ち入り身投げ、⑥正面打ち一教おさえ込み、⑦諸手持ち呼吸法、⑧両手持ち二教、⑨後ろ両手持ち二教おさえ込み、⑩正面打ち一教(裏)からの三教おさえ込み、⑪座って後ろから持たれて崩す、⑫座技(袖持ち)呼吸法、　背伸びの運動　など ②まだ技じゃない。(投げようとせず)おさめる。振る。両膝を着く。片膝でも(偏らないよう)姿勢に気を付ける。 ③接続を切らさない ④固めようきめようとして相手に向かわない(全体の流れ) ⑤軸が回る。相手と同じ方を向く。 ⑥振りかぶって振り下ろす。(手で押すわけじゃない。合わしたところは変えない)体が進む。(掌を合わせて力を伝えるのと同じ) ⑦(袈裟斬り)(渦に巻き込む) ⑧(中心へ) ⑨いつも言っているように辞書の上に万年筆を置いても重みを感じない。紙切れ１枚なら感じられる。 ⑩立ったり座ったりする。(最初からスタート～)余韻を感じる。 ⑪受けは後ろ両手持ちの逆手に取る。手で引っ張ってもいかない。前で合掌してお辞儀するだけ。何も考えない。 ⑫(広げる) ➡合気ガールより：肚で響き合う/独楽のような動き

 どこからともなく金木犀の香る季節となりました。皆様いかがお過ごしでしょうか。先日大阪府立体育会館で合同研鑽会が開催されました。会場内は多数の参加者の熱気が充満して外に出た時は涼しく感じたくらいです。廣見師範のご指導で半身や姿勢、中心を捉えるといった内容で参加した色々な方と稽古ができ、あっという間の２時間でした。稽古していると人数も多かったので狭く感じたのですが(平面)、先生とするときはそんなん全然関係ないって感じで(3D)私稽古の方向性を履き違えてたから修正しなきゃと実感できたので行って良かったです。そして阪神百貨店のデパ地下はやっぱりすごい！ 10月17日の稽古内容　ご指導：門川師範 ①体の転換、②受け身の練習、③逆半身片手持ちおさえ込み、④回転投げ、⑤側面入り身投げ、⑥四方投げ、⑦呼吸投げ、⑧角落とし、⑨二教　など ③親指を下にして巻き取るように(それに合わせて斜めに捌く)。普段上で一教をしているのを下でする。肩より肘が下がるときかないので同じくらいの高さで。 ④ ③は肘、今度は首～頭をおさえる。その分距離をとる。手だけでなく頭が下がるようにする。 ⑤(外側へ転換)持ち替えると三教になる(振りかぶって振り下ろす) ⑥(⑤→内転換) ⑦(天)入り身投げもできるが(相手が前に出て来るので行かせる) ⑧相手の肘が上がって下がる。指先の向きに注意する。 ⑨(肘が上がって)普段は上から二教にとることが多いが下から(同じ状態にする) ➡合気ガールより：スキのない状態/相手にぶつかるのではなく内側を感じる

 寒露の候、皆様お変わりありませんでしょうか。先生の強烈な正面打ちを誤って受けてしまい現在内出血痕が面白い感じになっています。っていうのも、患部は内出血してなくてドーナツ状に広がっているんですね。力ってそういう風に広がっていくんですか？お仏壇のお鈴を鳴らしたみたいです。鎮まる。落ち着いた心で打てばそうなるのかな。怖くても固まらずに自由に動けるようになりたいですがまたちょっと置いといて。当たったらこんななるんですね。しばらくは教訓として忘れないかも。見えるから。私はだいたいのことの対処法は湿布貼って寝るだけですが、それで痛みも腫れも熱感もないから不思議ですね。当たった時は凄い威力で全部あったのにな～。絶妙な力加減。痛めつけたりしようとしてないから？ともあれ早く治るように今日はいっぱい食べたから大丈夫。血液見える化シリーズ…。 10月10日の稽古内容　ご指導：門川師範 ①体の転換、②受け身の練習、③正面打ち一教おさえ込み、④(転換)呼吸投げ、⑤四方投げ(裏)、⑥入り身投げ、⑦小手返し、⑧座技正面打ち一教(裏)からの二教おさえ込み、⑨天地投げ　など ③正面打ちを止めずに流して方向を変える。相手が自分と同じ方を向く。(振りかぶって振り下ろす) ④払わずに流す。 ⑥ ③からそのまま(巻き込んで) ⑦(⑤)　相手は下がったら上がってくる ⑧相手の膝がおりてくるところに自分の膝を着く。立っている時の足底と座っている時の膝から下は同じ。立っている場合より座っている場合の方が高さに対する(底辺の)長さの割合が大きく修正がしにくい。 ➡合気ガールより：相手の攻撃の線を外す/鎧をとっていく

 ブログを見て下さる皆様、いつも有難うございます。もっと前だったら浮足立っていたようなシチュエーションでもその先に待っているのがどういうフラグかもう分かっているから惑わされず落ち着いているっていうのは大人になったってことでしょうかね。もうちょっと気を遣えていたらよかったかなとか間を置かずに反省してみたりもする。相手のことも自分のことも前よりは大事にできるようになってきたのかも…。色々やって失敗するのも経験だから無駄ではなかったんだな～とだいぶ後になって分かるんですね。合氣道でも落ち着いて対処できるようになれば良いんですが。ま～た忘れてる、アカンようになってるなって同じところをぐるぐる回って、それでも少しずつまた良い方へ…。 ①体の転換、②諸手持ち呼吸法、③(転換)呼吸投げ、④正面打ち呼吸投げ、⑤入り身投げ、⑥一教裏からの三教おさえ込み、⑦横面打ち四方投げ、⑧突き小手返し、⑨(袖持ち)座技呼吸法、　背伸びの運動　など ②上中下段。相手の前へ。(剣先の方向へ注意。やろうとするとぶつかってバラバラになる)行こうとする方へ手足体全部が一致して協力する方が良い。 ③流す ④⑤　抜刀。体は流れ過ぎない。 ⑥(高さを使う。斬り下ろす、振りかぶる)握りこまなくて良い。準備体操のようにする。 ⑦(胸の中を)意識する。剣先の流れる方向、ストン ⑧相半身でも逆半身でもできる。 ⑨(振りかぶる→広げる→)伸ばす又は外から中へ二教 ➡合気ガールより：気結び/隙間を埋める

 刈り入れの終わった田んぼの脇に曼珠沙華が咲き乱れススキが生い茂っています。皆様ご機嫌いかがでしょうか。稽古しても固まっていっている自分にちょっと休息を与えようということで雲海を見に行ってきました。雲海は秋に発生しやすく明け方～朝にかけて見ることができます。低い部分に溜まった霧が高いところから見ると雲海となるのです。湿度が高く充分な放射冷却があり、よく晴れている、前日の日中と当日早朝の気温差が大きい、風が弱いなどの条件がととのえば見ることができます。道中は霧の中で前が見えないくらいでしたが山に登れば四方に幻想的な雲の海が広がっていました。朝日が昇るにつれ真っ白な雲海が次第に晴れて景色が現れていきます。私は毎回五里霧中ですけれどそういう固執と自分で立つということの違いを感じられるように、迷ったら芯を鍛える。以上！ ①体の転換、② ①を掌に乗せて連れて行く、③体の転換、変更、連れて行く、④両手持ち(内転換)呼吸投げ、⑤四方投げ、⑥横面打ち呼吸投げ、⑦相半身片手持ち一教おさえ込み、⑧正面打ち一教からの三教おさえ込み、⑨入り身投げ、⑩袖持ち呼吸投げ、　背伸びの運動　など ②軸。手でやるのでなく自分の前に。 ③感じる(相手の中心、自分の中心) ④(手刀)手首と肘の結び。体捌きで。 ⑤握らない。引っ掛ける。 ⑥叩き落とすのではない ⑦鎬を削る ⑧準備体操と同じ。手首だけではない(肘と中心をつなげる→浮く) ⑨引っ張り倒すのではない。運ぶ。軸の感覚。 ⑩(相手の手が離れないようにする) ➡合気ガールより：連動/肚を充実させる

 秋涼の候、皆様お元気ですか。五穀豊穣へ感謝する北野天満宮の瑞饋祭があり、通りがかりに衣装をつけた神聖な牛を２頭見ました。大きいんですね。悟りに至るまでの段階を絵で表している十牛図というのがありまして、牧童が牛を探して見つけて連れて帰って…という。その山場が牛を発見して格闘する図です。牛は心や煩悩、本当の自分の比喩とされています。合氣道の稽古では牛じゃなくて相手に反映されるのだと思いますが、集中できるか益々我執が強まるかは何なのか。自意識が邪魔をするのです。その反対は…ただ信じる。なんて言うのは簡単ですが、実行あるのみ。 10月3日の稽古内容　ご指導：門川師範 ①体の転換、②受け身の練習、③突きおさえ込み、④入り身投げ、⑤四方投げ(裏)、⑥呼吸投げ、⑦側面入り身投げ、⑧座技呼吸法、⑨突き三教呼吸投げ　など ③(相手を前に行かせるが)腕を引っ張らずに中心とつなげる。 ④足を下げて回らない(体の転換でなく体の変更)。前へ行けなくなるため。 ⑤突きを防ぐ。上からだと攻撃を防ぐことができない。挟むようにする。 ⑥(天秤投げで)肘のところに腕を当てるのを手でする(吊り上がる)。関節がきまると危ないので肘ではなく肘の上くらいで。 ⑦合気落としもできるが。自分が入るのではなく相手を前に。 ⑨相手の中へ捌くと腰投げ、外へ捌くと三教。 ➡合気ガールより：衝突するのでなくもらう/軌道を変える

 日毎に涼しさが増し秋の気配を感じるようになりましたね。季節の変わり目、お体おいとい下さいませ。(前回の続き)真夏に大阪府連で演武をしたときの自分の映像と見比べてみて、良くなっているところもあるし、課題も見えました。こういうのはピアノの発表会みたいなもので普段の稽古の成果が発揮されますからなるようにしかなりません。だからこそ私はこれからも尊敬している皆さんのようにちゃんとできるようになりたいですね。厳しい稽古に耐え抜く清々しさが魂の美しさに。姿勢や立ち居振舞いから醸し出されるのを感じているのかな。そんなわけで、一に稽古、二に稽古、三四が稽古で五が情熱‼ ９月30日の稽古内容　ご指導：吉田師範 ①体の転換、②肩当て(前/側面)呼吸投げ、③両肩当て呼吸投げ、④逆半身片手持ち四方投げ、⑤肩取り面打ち呼吸投げ、⑥正面打ち一教おさえ込み、⑦入り身投げ、⑧両手持ち(内→外/外→内：二教)中心へ、⑨諸手持ち呼吸法、　背伸びの運動　など ②ストンと前へ進む(１本足→進む→送る→正座)。但し相手の正面は外して斜へ。体全部が進む。(剣や杖がスッと通るように) ③頭を下げる。その場ではなく前へ進む ④スパッと下へ斬り下ろす→体が進む ⑤体の当たりがある→転換(反対側もつなげる) ⑥鎬を削る(中心を捉える) ⑦(いきなり技ではなく中心へ)肚へ来たら受けは尻もちをつく→中から引き出す。(重心移動) やわらかいだけ、固いだけでもだめ。陰陽の図のようにやわらかさの中に一点重みがある。陰。この前の演武のテーマは陰。奈良のときは陽。 ⑧何もしなければ力は空中へ広がっていく。来てくれたものを空中へ放さない。吸収する。 ⑨下段。(体が進む) ➡合気ガールより：スゥー